Созависимость — патологическое состояние, характеризующееся глубокой поглощённостью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека. Чаще всего термин употребляется по отношению к родственникам и близким алкоголиков, наркоманов и других людей с какими-либо зависимостями, но далеко не ограничивается ими.
«Член семьи» — это любой член семьи, потребляющий ПАВ; «другие люди» — близкие и другие окружающие люди. Варианты ответа: 0 — нет, 1 — иногда, 2 — да.
- 1. Направляете ли вы свою энергию на решение проблем других людей?
- 2. Теряете ли вы сон из-за проблем и поведения других людей?
- 3. Чувствуете ли вы ответственность за других людей — за их чувства, мысли, действия, выбор, желания, потребности, благополучие, судьбу?
- 4. Чувствуете ли вы злость, когда ваша помощь оказывается неэффективной?
- 5. Пытаетесь ли вы доставлять удовольствие другим, вместо того чтобы получать удовольствие от жизни?
- 6. Даете ли вы другим советы, когда они не просят вас об этом?
- 7. Считаете ли вы себя жертвой, не оцененной людьми, которым помогали?
- 8. Чувствуете ли вы вину, если тратите деньги на себя?
- 9. Боитесь ли вы отвержения близких людей?
- 10. Часто ли вы испытываете чувство вины?
- 11. Боитесь ли вы позволить себе быть естественным?
- 12. Боитесь ли вы позволить другим людям быть теми, кто они есть?
- 13. Беспокоитесь ли вы о том, нравитесь ли вы другим, любят ли вас другие люди?
- 14. Даете ли вы событиям течь естественным путем?
- 15. Сносите ли вы оскорбления, чтобы удержать рядом людей, которых любите?
- 16. Можно ли сказать, что вы не умеете говорить «нет»?
- 17. Избегаете ли вы говорить о себе, о своих проблемах, чувствах и мыслях?
- 18. Поддерживаете ли вы такие отношения, в которых люди причиняют вам страдания?
- 19. Боитесь ли вы вызвать чувство гнева у других людей?
- 20. Стараетесь ли вы подавлять свои чувства?
- 21. Испытываете ли вы трудности в сексе, не решаясь попросить парт¬нера сделать то, что вам приятно?
- 22. Испытываете ли вы финансовые затруднения из-за того, что член семьи употребляет ПАВ?
- 23. Приходится ли вам лгать, чтобы покрывать наркотизацию близкого человека?
- 24. Есть ли у вас ощущение, что ПАВ значат для члена вашей семьи больше, чем вы?
- 25. Думаете ли вы, что наркотизация члена вашей семьи связана с тем, что он дружит с определенной компанией?
- 26. Высказываете ли вы угрозы, например, такого содержания: «Если ты не бросишь наркотики, я выгоню тебя из дома!» или другие угрозы?
- 27. Боитесь ли вы огорчить члена семьи из страха, что это спровоцирует срыв?
- 28. Не кажется ли вам, что из-за наркотизации члена семьи вы не можете уехать куда-то надолго, оставив его дома одного?
- 29. Не приходилось ли вам думать о вызове милиции из-за агрессивного поведения члена семьи в состоянии наркотического опьянения?
- 30. Приходилось ли вам искать спрятанные наркотики?
- 31. Есть ли у вас такое чувство, что если бы член семьи вас любил, то он прекратил бы употреблять наркотики, чтобы доставить вам удовольствие?
- 32. Испытываете ли вы иногда чувство вины за то, что контролируете жизнь наркотизирующегося члена семьи?
- 33. Думаете ли вы, что если бы член семьи прекратил бы употреблять наркотики, то другие ваши проблемы были бы решены?
- 34. Угрожали ли вы когда-нибудь нанести себе повреждения, с тем чтобы добиться от наркомана таких слов, как «прости меня», «я люблю тебя»?
- 35. Относились ли вы когда-нибудь к детям, сослуживцам, родителям несправедливо только потому, что злились на кого-то, кто употреб¬ляет наркотики?
- 36. Есть ли у вас такое чувство, что никто на свете не понимает ваших трудностей?
- 37. Приобрели ли вы какую-нибудь эмоциональную или физическую болезнь в связи с проживанием с человеком, зависимым от ПАВ?
- 38. Пробовали ли вы разорвать взаимоотношения с людьми, которые вас неоднократно обижали?
- 39. Избегали ли вы контакта со специалистами, сообщавшими вам о необходимости собственного изменения?
- 40. Прочее (дописать свою ситуацию).
Высоким считается показатель свыше 12 баллов.